Oprichtster van SHAPE Pilates & Kracht Studio. Gediplomeerd Personal Trainer sinds 2021. Macro Nutrition Coach sinds 2022. En Pilates Teacher sinds 2024.

Hoe het allemaal begon…

Toen Covid uitbrak, begon ik thuis te sporten. Eerst werkte ik met mijn eigen lichaamsgewicht en later met losse gewichten. Wat simpelweg begon als een manier om fit te blijven, groeide al snel uit tot een ware passie die ik graag wil delen met andere vrouwen.

Sindsdien ben ik niet meer teruggekeerd naar de sportschool. In plaats daarvan besloot ik mijn eigen visie te ontwikkelen en mijn liefde voor thuis trainen te delen met drukbezette vrouwen en mama’s. Mijn specialisaties? Krachttraining en Pilates, perfect afgestemd op een levensstijl waarin tijd en balans belangrijk zijn.

Ik vond pas echte balans toen Pilates op mijn pad kwam. Door oude nek- en rugblessures ontdekte ik hoe essentieel Pilates is als aanvulling op krachttraining. Het verbetert flexibiliteit, verlengt de spieren en voorkomt blessures. Maar bovenal leerde het me naar mijn lichaam te luisteren en te bewegen met controle en precisie. In mijn lessen draait alles om Pilates en krachttraining. Ik combineer gecontroleerde bewegingen, core stability en spieropbouw, met aandacht voor houding en blessurepreventie. Mijn doel? Jou laten ervaren hoe sterk, soepel en in balans je lichaam kan zijn – op elke leeftijd.