Ontdek 'SHAPE',

mijn Online Pilates & Kracht Studio  

voor drukbezette vrouwen en mama’s.

WELKOM BIJ SHAPE, de plek waar pilates en krachttraining samenkomen voor een complete en gebalanceerde workout. Of je nu thuis, op kantoor of onderweg bent, mijn online lessen brengen fitness direct naar jou, afgestemd op jouw persoonlijke doelen.

 

Waarom pilates en krachttraining?

Bij SHAPE geloven we in de kracht van balans. Pilates zorgt voor een sterke kern en flexibiliteit, terwijl krachttraining je helpt om spieren op te bouwen en sterker te worden. Samen bieden ze een holistische benadering voor zowel lichaam als geest.

Waarom online on-demand lessen?

Mijn online lessen zijn ontworpen met jouw schema in gedachten. Of je nu kiest voor live-sessies met real-time begeleiding of on-demand video’s. Met mijn online studio train je waar en wanneer het jou uitkomt. Geen reistijd, geen drukte – je hebt alles wat je nodig hebt binnen handbereik. Bovendien kun je trainen in een veilige, vertrouwde omgeving, met deskundige begeleiding van mezelf.

Voor wie is SHAPE?

Mijn lessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu net begint met fitness of een doorgewinterde sporter bent. Ik voorzie lessen die aansluiten bij verschillende fitnessniveaus en -doelen, zodat iedereen kan werken aan een gezonder, sterker lichaam.

Belang van een community?

In de SHAPE community ben je meer dan alleen een deelnemer – je maakt deel uit van een motiverende community. Ik sta altijd klaar om je te ondersteunen en te helpen je doelen te bereiken, ongeacht je fitnessniveau.